3 lata

na siłowni trenuję 3 lata, sw rok z przerwami i od jakiś 2 miesięcy tak ostro i widzę że organizm mimo w miarę w miarę dobrej diety i regeneracji powoli nie wyrabia, siłowni nie od puszczę bo jestem od niej uzależniony :D a na trenigach sw też mi się podoba ale raczej priorytet to siłownia

[...] chce się rozwijać ... ja sam mam 16 lat , mierze 190 cm wzrostu i waże 67 kg i jest mi ciężko grać ze starszymi . Z rówieśnikami to zupełnie inna bajka . Więcej się nauczysz i w ogóle ... Ale jak naprawde nie ma żadnego klubu to cóż , trudno ... Ja mam zamiar iść do seniorów za 2-3 lata , bo jak raz byłem na treningu 5 ligi to masakra ... ; PP

Tylko jest problem bo nie ma tam trenera tzn szykaja go bo ostatnio jednemu sie jkontrak skonczyl i teraz kapitan trenuje nas a jego sie nie spytam bo sie wstydze ;D a ja juz muwiłem ze nie uciaknie , nie jestem mieczak i będe walczył 2-3 lata az wrescie cos osiagne i wywalcze sobie pozycje na boisku, wiec pomozecie jakos ?

bartek, ale jak ty sobie to wyobrażasz, będziesz chodził na treningi 2-3 lata (bez grania ligowych meczów, to nie o to chodzi), jak to napisałeś "coś osiągniesz pod okiem kapitana-trenera" i wywalczysz miejsce w aklasowych seniorach, sorry, ale mało ambitne, tam pan z avatarem borussi dobrze pisze, pograj trochę w juniorach i startuj do [...]

3 lata ale w slabych warunkach

Heh ja tez chodzilem i to niedawno Jakies 3 lata temu. Pozdrawiam

jeszcze 3 lata ci zostaly zeby zostac zgredzikiem ,a mowisz ze jestes dorosly Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2009-11-15 12:18:11

rodząc się w lutym 91 roku,i chodząc do ostatniej klasy liceum zostały mi 3 lata by być zgredkiem?coś chyba mówisz nie tak kolego...

drugi temat musiałem zrobić przez przypadek bo nie zauważyłem, staż 3 lata w takim razie szukaj pomocy w dziale Trening dla Zaawansowanych . Tutaj jest dział dla początkujących do 2 lat i też taką problematyką się zajmujemy .

[...] to dziewczyny kupowaly jakies takie specjalne speedo przeznaczone tylko na treningi(grubszy material i wiekszy opor) ja mam sam jeszcze gacie z takiego mterialu juz jakies 3 lata i jeszcze sa w dobrym stanie.dobry stroj do plywania kosztuje cos kolo 300zl speedo najlepsze(i najdrozsze) To,co masz zrobić dziś i jutro-zrób po jutrze a bedziesz mial [...]

moge biegac, choc lekaz mi powiedzial ze nie moge w martonach biegac :P ogolnie po operazjach jest juz jakies 3 lata... Niestety musialem zawiesic "buty na kolku" kilka lat temu i teraz musze sie zabrac za siebie...

[...] mnie tez sluzba celna ale o nich sie naczytalem zbyt duzo zlych rzeczy. Podobnież większośc osob odchodzi niz przychodzi a to spowodowane jest malymi zarobkami jak rowniez tym, iż nie da się tam pracować. Czytalem to na forum tej służby. Ktoś sie wypowiadal, ze jego "przewodniczacy, kierownik" zdawal studia ktore zdaje sie 3 lata az 7.

Nie jednostki specjalne nie odpadają. Do SPAP musisz odsłużyć swoje w policji(3 lata) potem liczyc, że sie etat zwolni, a wtedy bedzie ogloszony nabór. Idziesz na testy, zdajesz sprawnosciowke, skok w dal, bieg zwinnosciowy, wyciskanie, drążek, uginanie na poreczach, brzuszki, bieg-test coopera, plywanie,psychologiczne, lekarskie, rozmowa z [...]

o kurcze...on ma 16 lat! daj spokoj człowieku...dopiero sie rozwijasz... poczytaj o zdrowym jedzeniu ruszaj sie a wszystko bedzie ok. zobaczysz za 2-3 lata jak spadnie Ci waga. pzdr.

ludzie 5 razy juz w tym miesiącu pisałem o tej szalwi ale kolejne 3 lata bedą wpadki

Udaj się do sklepu przymierz i będziesz wiedział czy są dobre, każdy but jest inny, ktoś ci napisze bierz te bo są super, ale u ciebie np będzie szersza stopa i te buty się już nie będą nadawać ja posiadam k swiss 01218043 za 80 zeta ze 3 lata temu na alledrogo się znalazły.

[...] prawdę jest mi ich szkoda, w barkach wyglądają jak dziewczynki, ręce chudziutkie, nogi jak patyki, każdy oczywiści je te swoje gainery ale przyrostów żadnych, poczekaj 2-3 lata, sylwetka sama ci się wyrobi na bardziej męską, wtedy zacznij ćwiczyć, btw, nie ma nic smieszniejszego jak 15 latek w wyrobionym kaloryferem, 160 cm wzrostu, chudy jak [...]

[...] Wrocławiu i gość mi powiedział, że niby chodzi o zbyt wysoką cenę czego nie rozumiem. Bo skoro to co mieli im schodziło to co to znaczy, że cena jest zbyt wysoka. Tak z 2-3 lata temu jak już zaczęły się problemy to goście z największej wrocławskiej sieci mówili, że towar z jakiegoś powodu stoi od kilku miesięcy na cle bo coś tam coś tam. Potem [...]

[...] Chciałbym jeszcze uprzedzić, że mam dość dobrą genetykę i nawet na takich treningach potrafię zachować masę, ponieważ dieta u mnie jest zawsze na dobrym poziomie. Waga-85kg Przysiad-150kg Klatka-130kg MC-210kg Moje doświadczenie- 3 lata siłowni oraz rok sporty walki. Pozdrawiam! Ale crossa będziesz trenował w boxie czy sam na siłowni ?

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 5 I wszystko jasne Nikt ci tu gotowego planu nie ułoży, musisz poczytać o odżywianiu, ułożyć sobie dietę i ćwiczyć. Innego wyjścia niema . A co do skóry tu smaruj jakimś kremem nawilżającym, bo z tego co mówisz to skóra ci wisi, bo szybko schudłaś, chociaż 20 kg w 3 lata to nie tak dużo.